Da sind wir wieder – im Fitnessstudio.
Lange habe ich überlegt, ob ich mich dort wieder anmelde. Einfach nur fit werden, abnehmen oder ganz individuelle Gründe treiben uns dorthin.
Bei mir war es ein Besuch beim Orthopäden – aufgrund starker Rückenschmerzen. Klare Empfhelung des Orthopäden: RUMPFMUSKULATUR STÄRKEN!
Also gesagt, getan! Abends in Fitnessstudio gedüst, angemeldet und individuellen Trainingsplan mit den Trainern erstellt!
Vor dem Training trinke ich den Drink meist mit Wasser oder nach dem Training mit Milch. Das Proteinpulver bietet beide Möglichkeiten. 👍🏻
Da meine Motivation – meine Gesundheit – ist, fällt es mir recht leicht 2-3 mal die Woche ins Fitnessstudio zu fahren. Da mein Ziel der Muskelaufbau ist, trinke ich vor oder nach dem Training den Protein-Drink von LR. Dieser unterstützt den Muskelaufbau und schmeckt auch noch richtig lecker.
Ich verlinke euch gerne mal das Fitnesstudio, in dem ich trainiere. Das Proteinpulver findet ihr im LR Online Shop:
https://shop.lrworld.com/home?PHP=qdh5xI9dbL%2FqjMtNdLMDrg%3D